X
Nu startar vi Viktgruppen!
Äntligen! Den 7 september kl 16:00 startar vi på Åsö ett överviktsprogram i syfte att du som deltar ska bli viktstabil. Med detta menar vi att minska i vikt, men också att bibehålla den nya vikten över tiden.
Genom att kartlägga kost-, motion- och sovvanor sätter vi tillsammans upp dina individuella mål och strategier för att uppnå målet. Varje träff inleds med en föreläsning, följt av mätning av midjemått. Resterande tid ägnas åt ledarledd gruppdiskussion som avslutas med en hemuppgift.
Vi har 10 platser i gruppen och för att delta ska du ha ett BMI >25 och riskfaktorer såsom högt blodtryck, höga kolesterolvärden och/eller diabetes.
Som gruppmedlem förbinder du dig att delta 10 gånger. Varje tillfälle kostar 150 kr (frikort gäller).
Låter detta som någonting för dig? Kontakta då oss på Åsö innan den 7 september så får du träffa en läkare eller distriktssköterska som remitterar dig till Viktgruppen (förutsatt att plats finns kvar).
Viktgruppen leds av Isabelle Ankarfjärd Jäger, distriktssköterska. Hon är utbildad på Norrtulls Överviktscentrum och har tidigare startat en överviktsmottagning på Täby vårdcentral och på City Diabetes.
Vi ser fram emot en givande höst tillsammans!
